Su infancia es un tren que pasa y no vuelve a pasar jamás.

Estas dispuesto a bajarte en la primera parada.

Y dejarla pasar porque la espalda te ha vapuleado.

Jugar en el suelo con tu bebe en los primeros meses de vida.

Es una maravilla.

Llevarlo a caballito sin que se te hundan los hombros.

Ni te cuento.

Sujetarle las manos cuando da sus primeros pasos.
Es una experiencia única e irrepetible que se puede vivir.

Sin estar rígido.
​Tenso.
Dolorido.
Y débil.
​

Se de lo que hablo porque yo también estuve ahí.

Visitas al fisio interminables.

Que solo apagaban el dolor momentáneamente.

y cuando se encendía me recordaba constantemente que vivía en una cárcel sin barrotes.

Sin embargo le di la vuelta a la situación.
Y se que tu también puedes hacerlo.

Por eso te traigo un reto.
Simple pero poderoso.

Con el que comenzaras esa transformación para fortalecer tu espalda y mente.

Dos ejercicios isométricos.

Solo mantener la postura.
Y activar fuerte.
Tu musculatura.


Sentadilla profunda.

Flexión compacta.

14 días seguidos
Acumulando unos segundos al día.

Ese es el truco.
Y el trato.

Yo mismo lo puse en duda.
Sin embargo una vez completado.
Quede gratamente sorprendido.
Del beneficio recibido.

Sin maquinas.
Ni rutinas interminables.
 
Sentirás tu cuerpo y mente.
Más fuerte.
Móvil.
 
Y capaz de moverte como exige la infancia de tu hijo.
Sin excusas.
Sin quejas.
Sin pedir tregua.